शीत ऋतु में बुजुर्गों एवं नवजात शिशुओं का रखें विशेष ध्यान- सीएमएचओ
Junaid khan - शहडोल। शुक्रवार, 26 दिसम्बर 2025, को मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी डॉ. राजेश मिश्रा ने शीत लहर से बचने जिलेवासियो से अपील करते हुए कहा है कि शीत ऋतु में फ्लू, खांसी, सर्दी, जुकाम जैसी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। उन्होंने कहा कि शीत ऋतु मे पर्याप्त गर्म कपड़े (टोपी, दस्ताने, मफलर, मोज़े और जूते) जरूर पहनें। अंदर सूती और बाहर ऊनी कपड़े पहनें ताकि शरीर का तापमान बना रहे,बहुत चुस्त कपड़े न पहनें इससे रक्त संचार बाधित हो सकता है, अत्यधिक आवश्यकता न हो तो घर से बाहर निकलने से बचें,पौष्टिक भोजन और विटामिन सी से भरपूर फल व सब्जियां नियमित रूप से खाएं, शरीर को गर्म रखने के लिए गर्म पेय पदार्थ जरूर पिएं, बुजुर्गों, नवजात शिशुओं और बच्चों पर विशेष ध्यान रखें,रूम हीटर का उपयोग करते समय कमरे में हवा निकासी (वेंटिलेशन) का उचित प्रबंध रखें। उन्होंने कहा कि शीतऋतु में स्वास्थ्य खराब होने पर तत्काल नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र पहुंचकर चिकित्सकीय सलाह अवश्य लें, झाड़ फूंक या अनावश्यक बहकावे में न आए।